ВХОД

РЕГИСТРАЦИЯ

ВХОД

РЕГИСТРАЦИЯ

Как развить подвижный интеллект

Перефразируя заголовок, можно спросить так – как обеспечить функционирование мозга в оптимальном когнитивном режиме, или вот так – как повысить живость ума?

Приятно узнать, что возможности человека по ознакомлению с новой информацией, ее запоминанию и использованию полученных сведений для приобретения новых способностей и решения задач могут развиваться в случае необходимости.
В 2018 году были проведены исследования. Они показали, что интеллектуальные способности можно развить с помощью обучения.

Интеллектуальные способности человека проявляются при выполнении различных действий. Интеллект отвечает за решение задач и понимание проблем, абстрактное мышление, возможность обучения, способность к рассуждениям и планированию.
В 60-х годах прошлого века британский психолог Раймонд Кэттел высказал идею о существовании кристаллизовавшегося и подвижного интеллектов. В 70-х годах он активно развивал идею подвижного интеллекта. Джон Хорн, ученик Кэттела, продолжил эти работы в 80-х годах.

Под подвижным интеллектом понимают
способность к решению задач из незнакомых областей знаний
с помощью обобщенных методов.

Основные модели интеллекта обязательно содержат подвижный интеллект в виде составной части.

Под кристаллизовавшимся интеллектом
понимают способность человека к использованию
накопленных навыков и знаний.

Кристаллизовавшийся интеллект использует сведения, которые хранятся в длительной памяти. Кристаллизовавшиеся знания растут с накоплением опыта. С течением времени развивается способность к рассуждению с использованием слов и цифр. По мнению специалистов, кристаллизовавшийся интеллект развивается до определенного возраста. После этого начинает снижение его эффективности, потому что объем забываемых знаний начинает превосходить количество полученных новых сведений.
Подвижный интеллект заключается в абстрактном мышлении, способности к выделению закономерностей и решению неординарных задач. Он позволяет оценивать проблемы и определять отношения на базе широкого круга информации, которая хранится в памяти. Это указывает на большой объем памяти и способности интеллекта обрабатывать информацию и концентрироваться на нужных сведениях.

Подвижный интеллект можно развивать

С течением времени и накоплением информационного багажа кристаллизовавшийся интеллект набирает силу, крепнет и совершенствуется, а подвижный интеллект ослабевает. Однако, с помощью обучения можно не только поддерживать но и развивать подвижный интеллект, извлекая из него креативные возможности.
Кристофер Брегланд указывает на то, что в цифровую эру, которая основывается на данных и фактах, распространенность и востребованность кристаллизовавшегося интеллекта значительно превосходит подвижный интеллект. По этому пути, в основном идет и создание искусственного интеллекта, алгоритмы которого основываются на молниеносном переборе колоссального количества информации.

Но пока, креативность и нестандартные решения относятся к компетенции человека. Именно на этом поле человек может успешно соревноваться и побеждать роботов. Поэтому активизация и развитие подвижного интеллекта сегодня вновь стало актуальным для тех, кому дорога интересная и творческая жизнь. Ссылаясь на новые исследования, Кристофер Бергланд делает однозначный вывод, что улучшение памяти и совершенствование подвижного интеллекта можно достичь с помощью повышения активности человека и проведения тренировок умеренной интенсивности.

Согласованность зрительной и двигательной активности позитивно влияют на подвижный интеллект. Он непосредственно завязан на творческую активность и креативность действий. С другой стороны, ограничение подвижности детей во время занятий и подготовка их к прохождению тестовых заданий с помощью зубрежки и тупого заучивания информации приводит к снижению подвижного интеллекта. Поэтому, очень важно, чтобы дети занимались спортом и вели активный образ жизни.

Подвижный интеллект позволяет эффективно решать возникающие проблемы и находить решения за счет установления закономерностей и связей.
Подвижный интеллект позволяет находить решения задач, для которых необходимо логическое мышление. Такие проблемы чаще всего возникают в науке и технике, где требуются математические знания.

Развитая Кэттелом и Хорном теория подразделения интеллекта на два вида подразумевает, что интеллект человека состоит из многочисленных способностей. Они по-разному проявляются у людей. В результате каждый человек обладает уникальным по своему составу интеллектом с индивидуальным творческим и креативным потенциалом.

Полученный опыт, накопленные знания и общий уровень образования не влияют на подвижный интеллект. У людей, которые кардинально меняют свою деятельность, подвижный интеллект проявляется по-разному.

По мнению психологов, управление подвижным интеллектом осуществляется дорсолатеральной префронтальной корой и передней поясной корой. Эти участки мозга отвечают за непродолжительную память и внимание.

Повысить уровень кристаллизовавшегося интеллекта достаточно легко. Нужно постоянно читать научные книги, получать новые сведения от экспертов и заниматься обучением в широком смысле слова. Гораздо сложнее определить порядок действий, который позволит развить уровень подвижного интеллекта.

Подвижный интеллект мало зависит от взаимовлияния культур и образования. Он опирается в первую очередь на особенности физиологии.

Необходимо заставлять мозг работать максимально

Современный мир характеризуется развитием технологий, которые позволяют решать многие задачи. В результате требуется реже использовать свой интеллект по сравнению с нашими предками. Можно временами сосредотачиваться на улучшении своего подвижного интеллекта. Для увеличения объема мышц необходимы регулярные тренировки. Продуктивность мозга также достигается упражнениями. Наибольший нейронный рост достигается в случае использования всего объема мозга.

Без регулярной стимуляции нейроны,
осуществляющие передачу информации в мозгу,
уменьшаются в размере и пропадают совсем.

Мозг стареет, если его не использовать регулярно. Норман Дойдж, канадский психиатр, написал книгу “Мозг, который меняет себя”. В ней он пишет, что при отсутствии активного обучения пластичность мозга быстро истощается. Известный специалист по исследованию пластичности мозга Майкл Мерзенич отмечает, что здоровье мозга улучшается при покидании привычных границ. По его мнению, для предотвращения старения мозга необходимо временами выходить из комфортных условий.

Свежий опыт, свежие навыки и появление свежих идей оказывают оздоравливающее действие на мозг человека. Людям с аналитическим складом мышления следует сосредоточиться на проблемах, не требующих логических решений. Математикам следует попробовать свои силы в живописи. Писателю полезно в момент кризиса освоить игру на музыкальном инструменте или выучить иностранный язык.

Психотерапевт Андреа Кушевский призывает к расширению сфер деятельности. Посещение кружка по рисованию, обучение игре на музыкальном инструменте, посещение музеев и приобретение знаний о незнакомом предмете позволят расширить горизонты познания и добиться ясности ума.

Смелее отвечайте на новые вызовы. Не бойтесь действий, которые выводят вас из зоны комфорта. Любые приобретенные знания заставляют мозг работать по-новому, что приводит к образованию новых нейронных связей. Самый надежный метод повышения уровня подвижного интеллекта состоит в непрерывном обучении. Это позволит максимально использовать свои интеллектуальные возможности.

Если вам понравилась статья – поделитесь ей с друзьями

Добавить комментарий

Школа Kamerton